2016年08月22日

茶粥の 勧め

毎日蒸し暑く、
食欲のないときには茶粥が
お腹にちょうどよくおさまります。

温かく、のど越しよく、
さらりと落ちていく。

まずほうじ茶を沸かし、
ご飯を入れて炊きます。
DSC_2279.JPG
フツフツと音をたて、
弱火で10分後、日を止めて
蓋をしてむらして終わりです。

お腹から暖かくなりそして
身体が目覚めます。
DSC_2284.JPG
ちょっとご飯が食べたくないときに
お勧めです。

posted by 寺庵 at 13:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 寺庵 つれづれ
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